eComメンバーのご主人が鍼灸指圧院をされており自彊術も教えています。
海外生活の経験があり英語がペラペラなのです!
そこで昨日は塩屋カントリークラブにて外国人の方達と一緒に英語で自彊術を学んできました。
自彊術とは自身で体のメンテナンスをするものです。ヨガとも体操とも違います。私も初めて体験してみて内臓がポｯカポカしてその後とても体がリラックスしています。
日本人ももちろん英語レッスンに参加できます。外国の方ともお友達になれるし健康にもなれますよ。
年内塩屋カントリークラブでのレッスンは終了してしまいましたが、塩屋公民館3Fでもあります。
12/19&26土曜10:00-11:30
1月以降の塩屋カントリークラブでのレッスンについてはまたお知らせしますね。
詳細いつでもお問い合わせください。

Kanda-sensei is an acupuncturist and teacher of this 100 year old Japanese special simple exercise program called 'Jikyujitsu'.

Literally translated, it's a 'self maintenance and strengthening' program. Tomoko's mum, Sumiko has been doing it for years, and with Tomoko's yoga experience it was very good to participate in this style of natural health activity. Fun as well!

Kanda-sensei explained the history, and mechanics behind each and every of the 31 simple moves involved. Excellent explanation, and Tomoko felt the results straight away.